Beauté Bio

5 façons d’utiliser l’huile essentielle de citron

19 avril 2015
huile essentielle citron utilisation

L’huile essentielle de citron, c’est LA meilleure huile pour débuter en aromathérapie. Multi-usage, vous pourrez l’utiliser pour les peaux, les cheveux, les dents… Bref un must-have à avoir dans sa salle de bain.

Les propriétés de l’huile essentielle de citron

L’huile essentielle de citron provient d’une pression à froid du zeste des fruits, après extraction du jus de citron.

Tonique et stimulante, elle prévient les infections virales et bactériennes, tonifie l’épiderme. Côté beauté, elle est particulièrement recommandée pour les peaux grasses et le cuir chevelu ayant tendance à vite régresser.

Précaution d’emploi : attention, cette huile essentielle est photosensibilisante. Il ne faut donc pas s’exposer au soleil après son application. Les femmes enceintes et enfants de moins d’un an doivent éviter son utilisation. Évitez également de l’appliquer pure sur la peau.

Dans un yaourt

Pour donner un petit goût citronné tout en stimulant les défenses immunitaires, j’aime utiliser l’huile essentielle de citron (1 goutte) dans un yaourt nature ou un fromage blanc. Le goût me fait penser à la tarte au citron… En plus sain bien sûr ;) !

yaourt citron

Dans son shampooing

Vous pouvez ajouter 2 goutte d’huile essentielle de citron dans votre dose habituelle de shampooing. Attention, ne mettez pas plus de 2 gouttes au risque de vous brûler la peau !

Dans sa crème de nuit

Cette huile essentielle est excellente pour l’éclat de la peau. Une goutte de cette huile mélangée avec une noisette de votre crème de nuit de temps en temps donnera un coup de boost à votre peau.

Dans son dentifrice

J’aime beaucoup ajouter une goûte d’huile essentielle de citron le matin sur ma dose de dentifrice. J’ai un dentifrice bio qui n’a pas beaucoup de goût et cette huile essentielle permet de lui donner de la fraîcheur et du tonus… Que je ne refuse pas à ce moment de la journée ;)

Je l’applique presque tous les jours !

En diffusion

utilisation huile essentielle citron

Pour diffuser cette huile, utilisez un diffuseur destiné à cet usage. Les diffuseurs fonctionnant avec une bougie brûlent les propriétés des huiles essentielles.

Je vous propose cette petite recette à diffuser en cas de fatigue passagère :

  • 10 gouttes d’huile essentielles de citron
  • 5 gouttes d’huile essentielle de thym à linalol
  • 2 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée.

A diffuser 1 fois par jour pendant 6 jours.

Et vous, utilisez-vous l’huile essentielle de citron ? Quelle est votre huile essentielle chouchoute ?

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4 commentaires

  • Reply Kakou 19 avril 2015 at 20 h 55 min

    J’adore cette huile essentielle aussi !
    Mais attention elle est photosensibilisante !
    Bizzzz

    • Bérénice
      Reply Bérénice 23 avril 2015 at 17 h 48 min

      Oui, je l’ai précisé en début d’article ;) ! Bises !

  • Reply Nicoliana Blossoming Bioty 22 avril 2015 at 18 h 28 min

    J’en avais un, c’est vrai que j’aimais beaucoup son odeur. Mais sinon je ne l’utilisais que dans le bain. J’en rachèterai pour mettre dans mon dentifrice homemade :)

    • Bérénice
      Reply Bérénice 23 avril 2015 at 17 h 49 min

      Tu m’en diras des nouvelles :) ! Bisous !

    Répondre